Prendre soin de son dos

On ne s’en rend pas compte mais les études, les soirées consoles et le boulot devant le computer vous grignotent la santé. Vous restez dans une mauvaise position et vous avez mal au dos, mais quand vous vous tenez bien, vous avez mal au dos ! Le problème vient de l’absence d’exercices des muscles abdominaux….

Prendre soin de ses yeux

Ce sont les organes vitaux du webmaster (après le cerveau et avant les mains !) qu’il faut savoir reposer. Le problème du travail sur écran est que contrairement à ce qu’on pense, les yeux sont moins mobiles et perdent de leur « musculature », causant des problèmes de convergences ou divergences. Dans mon cas, j’ai tendance à…